萬用橄欖油 幫你保養一「夏」！

夏天暑氣逼人，肌膚經歷了強烈陽光與戶外高溫的洗禮，非常需要來點清新、舒緩又滋潤的護膚用品做保養。你知道嗎？無論是想清潔、去角質、滋潤、舒緩或是美肌，橄欖油都是非常出色的好選擇！

橄欖香皂做清潔

含有橄欖油的香皂對肌膚有益。在香皂尚未發明之前，埃及人就利用橄欖油清潔身體，他們將橄欖油潑灑於肌膚，讓油吸附身上的髒污，再把橄欖油擦拭乾淨。後來有人試著將蘇打粉加入橄欖油中，史上第一塊香皂也就此誕生。

橄欖香皂具有軟化及舒緩的功能，可以有效的清潔及滋潤肌膚。今日市面上有各式各樣的橄欖香皂，有些還添加其他天然成分，擁有多樣的觸感及香氣，可依個人品味做選擇。

橄欖油＋糖/鹽去角質

在溫度較高的夏季，去角質相對更為重要，因為身體每一分每一秒都在生產老廢角質，如果不定期去角質，無論你用了多保濕的乳液，肌膚看起來都會乾燥且黯淡無光。做臉部去角質時，可以用成分較溫和的糖與橄欖油，將一點點糖與半茶匙橄欖油混合均勻，避開眼周抹在臉上再清洗乾淨。一週最多可以去角質三次，避免毛孔阻塞，讓肌膚更健康。

身體去角質則可以使用略微刺激的成分，用半杯橄欖油加入一湯匙的粗粒海鹽，用畫圓圈的方式按摩身體肌膚，再沖洗乾淨。

用橄欖油潤膚

去角質之後，可以用橄欖油或是在油中加入一些你喜歡的乳液塗在身體上。建議在睡前這樣做，肌膚會在你睡覺時恢復原有的彈性與活力，讓人忍不住好奇，橄欖油為什麼有柔軟滋潤的功能呢？

舒緩曬後不適

曬傷令人很不舒服，橄欖油則能有效舒緩疼痛發紅的肌膚。橄欖油不會被拿來當成助曬油的原因，就是因為它不含有防曬成分，反而對於舒緩曬後不適很有幫助。一個簡單的曬傷舒緩方法是：將橄欖油與水用1:1的比例混合，充分搖晃呈半乳膠狀，再將液體敷在曬傷處。

保養足部肌膚

如果你熱愛在夏天去海邊或穿涼鞋，你會發現就算去外面店家做足部保養，也很難讓腳恢復細皮嫩肉，不如常常在家做足部去角質，將3湯匙橄欖油、3湯匙蜂蜜、1湯匙紅糖及少許檸檬汁混合均勻，用溫水洗淨雙腳，將混合的液體抹在雙腳上按摩，再沖洗乾淨。去完角質記得用橄欖油滋潤雙腳，你會發現足部變得光滑細嫩。

關於橄欖的趣味事項

做園藝時如果不戴手套，手的皮膚會變粗，指甲也會傷痕累累。然而如果你有機會採收橄欖，你不會需要手套作保護，因為徒手摘橄欖也是保養肌膚的一種方式，有些人會刻意不戴手套採橄欖，藉由成熟果實表面的油來做保養。

無論你採用以上哪一種保養方式，夏天都是一年中最佳的保養季節之一，快點用橄欖油產品來好好寵愛自己吧！

文章來源：https://www.oliveoilsource.com/article/summer-skin-care-tips-olive-oil

文章翻譯者：食在呼TFoodies