橄欖油要怎麼吃?

2018-06-27




#特級初榨橄欖油 是非常營養健康的食用油,任何時候、任何料理,煎煮炒炸都可以使用。

👍以蔬果、穀物堅果與白肉類(魚或家禽類),搭配使用特級初榨橄欖油去料理,不只營養豐富、增加飽足感還能降低過多不必要的調味,讓身體健康活力,控制體重。

許多廚師上菜前,都會習慣再淋一些橄欖油,讓菜餚更增添風味與營養喔!

👍如平常沒有空可以好好煮三餐,直接喝也是很好的,晨起兩湯匙的特級初榨橄欖油,可滋潤你的腸胃,補充大腦與細胞日常代謝需要的優質脂肪,預防失智與慢性疾病。


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