橄欖油的熱量
2018-10-18
平常吃甚麼油呢? 葵花油、大豆油還是沙拉油?
知道嗎? 不管是甚麼樣的油品,熱量大約都是1公克9大卡喔!
因減肥或健康迷思而斷絕攝取脂肪,這是不對的想法,要做的是審視是否吃對油。
熱量相同之下,選擇吃對的油,讓你的身體維持良好的代謝,協助你保持健康!
#特級初榨橄欖油 幫助保留好的膽固醇,去除壞的膽固醇,飽含各種抗氧化多酚,提高代謝,增添活力!
我們該阻斷的,是過多加工後的反式脂肪與大量的糖,搭配 #特級初榨橄欖油 去食用大量的蔬果、穀物堅果,給身體最原始最單純的食材。